Rasteplassen

Retreatkalender


Mangfoldet Gud har skapt og gitt oss å bruke av mat og urter fasinerer veldig. Stor er gleden over å stadig lære mer om hvilke gaver vår Herre har gitt oss, og hvor fantastisk det hele er sammensatt. Jeg undres stadig over hvordan små endringer i kostholdet påvirker kropp og sinn og bidrar til å åpne sansene for omgivelsene og Guds nærvær.


Tilbud

KOMMENDE RETREATER:                                                                                                                                                                                                                                    

Nærværs retreat på Aarholttunet.

En smak av faste på Prestegården.                                                                                           

 

NÆRVÆRS RETREAT

12. - 15. november 2015 på Aarholttunet

Øyvind Borgsø og Kirsti Nevland arrangerer retreat i samarbeid med Areopagos. Et bevisst sammensatt kosthold, daglige øvelser og tid for stillhet gir en god ramme og et godt utgangspunkt for å søke Gud og lære han og seg selv bedre å kjenne.

Trenger du tips og inspirasjon til å ta bedre vare på egen helse?

På denne retreaten vil du få noen enkle verktøy for hvordan du kan bidra til det;

  • Du lærer stressreduksjon via nærværs-øvelser fra bl.a. kristen meditasjon og mindfulness.
  • Du får undervisning i grunnleggende forståelse om sammenheng mellom mat, stress, helse og hvordan integrere kunnskapen i din hverdag.
  • Du lærer hvordan sette sammen menyer som bidrar til at du kanskje vil føle seg lettere og klarere i kroppen.
  • Du får servert mat som bygger på disse prinsippene – smak og kjenn hvordan det kjennes…..

Det hele gjøres i en ramme av retreat, hvor det blir god tid til stillhet, refleksjon, samtale og å søke Gud. Faste tidebønner inngår som en del av opplegget.

Øvelser

Kroppen kan være til hinder og til hjelp for å lytte til Gud. Vi vil sammen gjøre noen enkle øvelser som hjelper deg med å falle til ro og være nærværende i kommunikasjonen med Gud.

Hvorfor fokusere på maten?

Maten vi spiser påvirker kroppen på mange måter og kan gjøre at vi blir uopplagte eller urolige og mister konsentrasjonen. Ren og næringsrik mat kan derimot bidra til at vi blir mer opplagte, føler oss renere og bli mer fokuserte.

”Jeg føler meg mer samlet og klarere i hodet og kroppen” er det mange som sier etter noen dager med kostholdsendring.

Nettopp denne klarheten i kropp og sinn bidrar sterkt til at det er lettere å slappe av, sanse omgivelsene, øke oppmerksomheten i nuet og være tilstede i hverdag og bønn.

Gi beskjed om evt. allergier.

For mer detaljer og priser, se Rasteplassen.no.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                FASTEINSPIRERT RETREAT - EN SMAK AV FASTE

10. - 14. februar 2015 på Prestegården retreatsted.                                                                                                                                                                                                       

For deg som ønsker inspirasjon til å gjøre noe ut av fastetiden. I inngangen til fastetiden kan du trekke deg til side i stillhet og gi ro og inspirasjon til både kropp og sinn.

Jesus fastet i 40 dager og 40 netter før han startet sin gjerning. Apostelene ba og fastet før de tok viktige avgjørelser. Når vi faster vi bruker mindre tid på å spise og lage mat og mer tid sammen med Gud. Det skjer samtidig en del i kroppen som gjør at mange føler seg klarere og renere i kroppen og dermed kjenner at det er lettere å være stille og lytte.
På denne retreaten vil du lære mer om faste i ulike varianter og få prøve en lett form for faste. Du vil bli servert gode smoothier, grønnsaksjuicer, supper og dipper, primært basert på grønnsaker, frø, bønner og linser. Poenget er at du skal få mulighet til å kjenne at kroppen klarner noe opp og faller til ro, uten at du skal trenge å fokusere på at du er sulten.
Ønsker du en strengere faste, er du selvsagt velkommen til det, bare gi beskjed.

Mulighet for faste bønnetider, Jesusmeditasjon, stillhet og gode turer, gir en god ramme rundt inngangen til fastetiden.
 

 


Stedet

 

 


Kommunikasjon


Eier

Kirsti og Ingvar Nevland

Kirsti er utdannet ernæringsterapeut, naturopat og sykepleier. Hun jobber til daglig med kostveiledning innenfor fagområdet funksjonell ernæringsmedisin på Balderklinikken i Oslo. Fokuset i arbeidet er å finne underliggende årsaker til den enkeltes utfordringer og bidra til å rette opp i ubalanser. I dette arbeidet har kostomlegging hovedfokus, da riktig mat er vesentlig for at mennesker skal ha et bedre fundament til å bli friskere.

Kontakt

Telefon: +47 951 53 739
Epost: kirsti@rasteplassen.no
Nettside: http://rasteplassen.no